NNR (Nordic nutrition recommendations) holder på å revidere de nye kostanbefalingene. Alle disse revideringene tar lang tid og her er et lite utdrag fra hva de har kommet fram til så langt. De fokuserer mye på helheten i en diett.

Utdraget viser at for energiprosent (E%) for karbohydrater(KH) har dem senket til 40-60 E%. Dette betyr ikke at det er lav karbo siden dem har senket E% for KH til 40.
Senere kommer det et innlegg hvorfor lavkarbo kan være skadelig og hvilke fordeler lavkarbo har. Det blir faktisk veldig spennende, for det er det jeg har om i Ernæringa på skola nå. Det hersker mye misforståelser der ute, og mange tror at man IKKE trenger å spise karbohydrater, men hva som skjer da skal jeg som sagt ta senere.

Posted with Blogsy

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Ordtak

"Den som er lykkelig kan aldri stå for tidlig opp" - Camilla Collett

“Livet er kort og vi har knapt med tid til å glede dem vi skal dele livet med. Skynd deg å elske! Skynd deg å være kjærlig!”

“Av alle døde ting, av alt det som mennesket har skapt, er bøker det som står oss aller nærmest, for de inneholder våre dypeste tanker, vår streben, vår indignasjon, vår lidenskap for sannheten og vår stadige tilbøyelighet til å begå feil. Men mest ligner de oss i sitt usikre grep om livet.”

“Et godt liv er ikke et liv uten konflikter. I et godt liv regner jeg med mange slags konflikter og prøver å finne gode måter å møte dem på”